Цей трюк за таймером збільшить вашу продуктивність, як ніхто інший

Існує інсакт, що містить інформацію про своєчасність, з якою ви, можливо, зможете пов'язати. Це знімок екрана текстового повідомлення, який говорить: "Ймовірно, буде трохи пізніше через те, хто я є як людина". Якщо ти постійно запізнюється людина - той, хто завжди працює за графіком, займає надто багато часу, щоб приготуватися вранці, і відчуває, що їй ніколи не вистачає часу, щоб закінчити (чи почати) те, що їй потрібно - ми отримав трюк, який може допомогти, і просто може змінити ціле "що ти як людина" річ. Продовжуйте прокручувати, щоб побачити, що це таке!

Фокус, заснований в методології Pomodoro Technique, полягає в тому, щоб встановити таймер для завдань, які потрібно виконати - реальний, важкий, фізичний таймер найкращий, але таймер iPhone буде робити, але не більше 25 хвилин Потрібно навчити себе готуватися до роботи швидше зранку? Встановіть таймер на 25 хвилин (для запуску) і зайдіть на роботу (буквально). Потрібно чистити свою кухню після вечері, але видали її? Встановити таймер на 25 хвилин макс. Психологія, знаючи, що таймер збирається йти з незримим "гулом", дозволяє вам працювати швидше і ефективніше, з меншими відволіканнями. Ви побачите кінець, і ти будеш працювати швидше і робити швидкі виклики судження (навіть не усвідомлюючи цього), ніж якщо ти цілеспрямовано блукаєш без кінця в очах, роздумуючи, поставивши тут та блюдо, а потім їдеш перевірити Instagram, мити салатну чашу, а потім призупинити перевірку на екрані телевізора або змінити пісню на Pandora і так далі і так далі. Завдання під рукою, як би там не було, стає подібним до гри, усуваючи безглуздих відволікань, які постійно сповільнюють вас .

Це така сама ідея, як коли пророк розповідає вам, що залишилося 10 хвилин, щоб закінчити тест, і ви отримаєте більше роботи протягом останніх 10 хвилин, ніж за повну годину до цього, тому що вам доведеться. Ви пишете зі швидкістю молнії, а не уповільнюєте себе сумнівом, перфекціонізмом або потягами думки, що покращує вас і ваш час. Однак, навіть якщо ви традиційно "добре не працюєте під тиском", ми покладаємось на думку, що ви все ж таки працюєте, тому що ви тільки підзвітні вам. Тут нема чого "бити під тиском", тому що немає страшного тиску, що б що-небудь перетворити або потенційно судити за якість вашої роботи; це просто веселий конкурс. Чи можу я отримати це завдання, перш ніж цей зумер вийде?

У нас є декілька колег з офісів в Бердсі (у тому числі ваші справді), які клянуться цим таймером, щоб зробити все швидше. Коли я уникав прибирання будинку, як чума, встановлюю таймер на 15 хвилин і просто побачу, що я можу зробити в той час. Я абсолютно здивований тим, наскільки я добиваюсь, коли я тороплюся з такою рішучістю та спрямованістю. Ви можете подумати, що це призведе до більшого розпорошення / розмивання, але це суцільне протилежність. Коли таймер підсвічує вогонь під своїм місцем, ви будете здивовані тим, наскільки це стає чистим і сфокусованим. Раптом, перед тим, як таймер навіть пішов, я витирала стільниці, пофарбовані подушки, видалила всі недоречні взуття та предмети одягу, обробляла пошту, сортувала білизну та питнувала. Дійсно Коли це закінчиться, будинок, схоже, я провела дві години, чистивши її. Навіть при швидкості блискавки якість навіть не страждала; Я просто працював швидше.

Колега використовує таймер, тому що вона бореться з проблемою, що складається з готового дня. Вона почала встановлювати зумер на 25 хвилин, щоб змусити себе швидше підготуватися і виявити, що вона може одягнутися, надягти макіяж і готувати волосся до того, як таймер коли-небудь вийде. Ви дійсно можете навчити себе швидше і швидше. Вона почалася з 25 хвилин і через кілька тижнів знизилась до 20 і менше. Але таймер залишається ключовим. Вона вважає, що, якщо вона не встановить таймер, занадто легко взяти більше часу, ніж у неї . Це схоже на безкоштовне для всіх, щоб працювати без цього строку. Оскільки без "кінця" ви можете легко втратити свідчення того, наскільки ви насправді хочете вибрати, що носити, або застосувати свій фундамент.

По суті, ви граєте простий, але ефективний трюк розум. Знаючи, що годинник відмічається (буквально), ви не дозволяти собі час, який вам буде інакше. Подумайте про це: якщо ви знаєте, що ви просто встановили таймер і 20 хвилин, щоб застосувати ваш макіяж, ви збираєтеся потім встати після п'яти і піти перевірити погоду? Ви збираєтеся дозволити собі випадково переглянути свій шафа? Ні, звичайно, ні. Таймер за своєю суттю дає вам лазерний фокус. Ви знаєте, що потрібно зробити, щоб ваш мозок зупинився на цьому завданні.

Це невелике руйнування на життя, але він може отримати основну винагороду з точки зору ефективності та управління часом. Для великих проектів, які ви мали на увазі рішення, але відклали на віки, це все те, що випробування, здаються менш складними . Чи варто реорганізувати свою книжкову полицю за кольором, чи очистити свій автомобіль? Встановіть таймер на 25 хвилин і просто подивіться, скільки ви зробили. Для певних завдань, таких як реорганізація книжкової полиці, ви можете виявити, що ви цілком закінчили і не знаєте, чому ви так довго виклали. Для інших, можливо, ви не виконаєте завдання в повному обсязі, але ви зробите перемогу і, за Технікою Pomodoro, можете швидко перервати, перш ніж відновити інший розумний, невтішний удар через 25 хвилин. Сподіваємося, вам не доведеться надсилати інший текст вашим друзям, вибачившись за запізнення через те, хто ви є.

Ви коли-небудь намагалися встановити таймер, щоб змусити вас зробити щось швидше? Поділіться своїми улюбленими трюками ефективності в коментарях нижче, і дайте нам знати, як цей таймер трюк працює для вас!

Натисніть тут, щоб купити таймер, який ми використовуємо для реалізації цієї техніки!