10 речей, які потрібно відмовитися від кращої шкіри, на думку дерматологів

Після того, як пообіцяв прийняти максимально можливу турботу про мою шкіру, навіть коли певні пороки ззаду зацікавлені голови - мені потрібно було більше дізнатись про те, якою загальною поведінкою приносять негативні наслідки. Звичайно, ми знаємо, що ти не повинен палити і що ти повинен пити воду, носити сонцезахисний крем, працювати. Але якими звичками, якщо такими є, я сліпого втручався в це, загострила мої проблеми?

Я зрозумів, що якщо у мене є ці питання, то теж треба. Я звернувся до провідних дерматологів у цій галузі, а також з головним вченим Olay Frauke Neuser, щоб дізнатись про найпоширеніші помилки, які ми робимо з нашою шкірою, - це та продукти, які допомагають нам вийти з них. Продовжуйте читати список небезпечних шкірних звичок і як краще їх розбити.

1. Видалення макіяжу з суворими хімічними речовинами

"Багато хімічних засобів для зняття макіяжу можуть скинути натуральну олію з шкіри, залишаючи її нудною, сухою та роздратованою", - каже Джессіка Вайсер з Нью-Йоркської дерматологічної групи. "Я рекомендую спробувати міцелевий розчин, де крихітні краплі масла ніжно очищають макіяж та бруд від поверхні шкіри, залишаючи шкіру зволоженою та освіжаючою".

2. Біг вдень

"Сонце знаходиться у найсильнішому південь", - пояснює Рейчел Назарян з групи "Дерматологія" Швайгера ", що означає, що ви отримуєте більший збиток шкіри за кожну хвилину, коли ви знаходитесь під відкритим небом. Спробуйте перемістити свій графік, щоб ви були на відкритому повітрі рано вранці чи пізно в день."

І, звичайно, щоденний сонцезахисний крем є життєво важливим. Назарян каже: «Знешкодження сонця є кумулятивним, так що кожну добу, що ви приймаєте в кабінет хвилину ходьби, збільшується. До кінця кожного року у вас є годинник сонця, і шкіра старіє, щоб це довести. заощадьте і прийміть додатковий крок, щоб поставити це. Мінімальна SPF 30 кожного ранку буде тримати вашу шкіру і ваш дерматолог, дуже щасливий ".

3. Говорити по телефону

"Все те, що бактерії накопичуються на вашому екрані, змішуючись з маслами особи та іншими мікроорганізмами", - попереджає Назарян. "Будь-який перемикач на динамік, використання навушників або знищення екрану iPhone часто, щоб запобігти прориву вугрів та подразнення шкіри".

4. Мислення негативних думок

Недавнє дослідження Олай з 23andMe, організацією, яка проводить тестування та аналіз ДНК, показала співвідношення між позитивним та повільним старінням шкіри. "Ці висновки неймовірно хвилюють, тому що вони показують, що жінки можуть активно приймати красу у свої руки", - каже Нейзер. У цьому дослідженні шкіра, яка виглядає винятково молодою, не вдалася до успіху; генетика відіграє певну роль, але чинники, що перебувають під контролем жінок, мають більший ефект. "Напруга, ймовірно, завжди вповзає в нашому житті, але збереження позитивного ставлення глибоко допомагає в наших процедурах самообслуговування та краси.

5. Спати на одній стороні

"Спосіб, який ви сплять, впливає на зморшки - тому деякі лінії називаються" лініями сну ". Якщо ви потиснете обличчя на подушку, ви зможете їх отримати ", - попереджає автор дерматолог і авторських правил шкіри Дебра Джаліман. Хоча найкраще спати на спині, ми розуміємо, що це важко, особливо коли ти був у бік сплячого усього свого життя. На щастя, там є подушки, які підтримують вас і підтримують вашу шию - все одно, запобігаючи формування сну.

6. Використання агресивних лицьових скрабів

Чищення шкіри може бути дуже суворим і надмірно абразивним до поверхні шкіри, що може спричинити надмірне подразнення та запалення, пояснює Вайсер. "Злегка відшаровуючи шкіру двічі-три рази на тиждень, Colbert MD Intensify Facial Discs (£ 60) може видалити мертві клітини шкіри та сміття без посилення вашої шкіри".

Назарян погоджується з тим, що може здатися, що ви робите собі користь, миючи більш агресивно, але наше знання про очищення шкіри склалося, і тепер ми знаємо, що мова йде про чищення розумніше, а не важче. Збережіть свій час і свої гроші, для іншої частини вашої схеми догляду за шкірою. Це одне місце, де найкраще буде ніжне і просте ".

7. Спати з вашим макіяжем

Звичайно, ви втомилися, і, крім незграбної ситуації, він може залишитись на наволочці, ти не думаєш, що спати в твоєму макіяжі це колись така велика справа. Виявляється, це є.

"Це дозволяє вільним радикалам від денного до чіпляння до макіяжу та шкіри протягом ночі, що прискорює процес старіння", - відзначає Вайсер. "Промити шкіру перед сном, щоб видалити макіяж, пов'язані з ним сміття та забруднюючі речовини, щоб шкіра зцілялася і омолоджується протягом ночі. Використовуйте гідравлічний продукт з гіалуроновою кислотою, щоб намалювати і утримувати вологу на поверхні шкіри, вона буде тримати шкіру шкіри напруженою, а ваша шкіра коли ви прокинетесь, з'явиться більш гладким і сяючим ".

8. Забудь про зволоження під вашим дзижком

"Не псуєшся, коли лікуєш свою шию і декольте", - каже Вайсер, як одна з найбільших помилок у догляді за шкірою лікує шкіру обличчям і не приділяє достатньої уваги ближче до шиї та сундуку. Переконайтеся, що у всіх цих областях використовуються засоби для чищення, захист від сонця, гідрати та засоби для боротьби зі старінням ". Особливо нам подобається" Power Duet "з перехопленням лінії" Ла Пері "(252 фунтів), що обіцяє результат всього два тижні.

9. Збирання на обличчі

"Попадання тих прищів: це спокусливо, але чим більше ви вибираєте і хутро на шкіру, тим вище ризик рубців і плям", говорить Назарян. "Стиснення прищів може створити більшу травму та запалення, що може спричинити інфекцію шкіри, і, в кінцевому підсумку, гірше косметичного результату, ніж залишити його окремо. Якщо ви відчайдушно намагаєтеся очистити шкіру швидше, ваш дерматолог може вводити більшість прищів і покращити шкіру протягом дня "

10. Миття Ваших наволочек нечасто

Під час сну ваша наволочка набирає обтяження всього масла, бруду, мікроорганізмів та мертвих клітин шкіри з вашого обличчя. Не мивши це, це перетвориться в порочний цикл проривів і бактерій. Замість цього обов'язково мити наволочки кожного тижня, а також інвестувати в більш безпечний варіант. Подушка для сніжинга з шкіри (£ 26) обробляється зарядженими технологіями іонного іону, що забезпечує природний антимікробний ефект, що допомагає зменшити наявність шкідливих бактерій.

Ви помітили деякі неприємності, пов'язані з доглядом за шкірою, які ви робили, або, можливо, деякі сліпі плями у вашій існуючій процедурі краси? Змініть свій підхід до догляду за шкірою та дайте нам знати, як ви потрапляєте в нашу спільноту групи Facebook The British Beauty Line.