5 реальних, помітні переваги акупунктури

У той час, коли стрес неминучий (відносини, робота та життєвий шлях завжди посилюються навколо святкового сезону, вірно?), Ми продовжуємо шукати корисні способи піклуватися про себе. Одним з таких способів є голковколювання. Хоча нам сказали, що це може бути корисним для нашого розуму, тіла та, в деяких випадках, наших душ, ми вважали за потрібне краще пізнати специфіку.

"У нас є канали з обох боків нашого тіла, які працюють двостороннім способом і з'єднуються з нашими органами систем", - каже Микола Барлоу, людина позаду акупунктурного відділення в Лос-Анджелесі "Клініка Барлоу". "Голковколюванням є введення мікротонних, медичних класів голок у шкіру пацієнта над цими конкретними каналами. Це спосіб, який ми можемо позитивно впливати на наші органи ".

"За допомогою акупунктури так сильно трапляється в одну мить, коли вставляється голка", - розповів мені Мона Ден, акупунктурист, лікар-травник і власник акупунктури лікувальної грязі в Беверлі-Хіллз. Звичайно, є вісцеральна відповідь. Крихітні голки стимулюють стрибок вашої нервової системи.

Чому це важливо? "Ваша нервова система полягає в тому, що контролює кожен аспект вашого тіла", говорить Ден. "Те, як твій серце биває, як ваша кров потокує, ваше травлення, ваша енергія, ваш настрій, ваша толерантність до болю - це всі нервові реакції". Спосіб, яким стимулюється (або не стимулюється) наша нервова система, працює так, як наші м'язи роблять ; деякі області сильніші за інших.

Нижче ви знайдете п'ять переваг акупунктури, як пояснили експерти з лікування.

Болю

"Голкотерапія допомагає зменшити біль, сприяючи випуску ендорфінів", - говорить Юнуен "Червень" Берістін, засновник "Амплітудна голковколювання", "МТКМ", "ЛАК". "Одним з способів полегшення болю є використання точок локально або дистально. Однією з поширених поєднання точок є чотири ворота, які є двома різними точками на тілі, виконаними двостороннім способом. Є одна точка на кожній руці і одна точка на кожній стопі ».

"Біль, як правило, викликана запаленням. Проте, крім зменшення запалення, ми з акупунктурою вивчаємо, як правильно рухати полярні ділянки тіла, глибоко пов'язані між собою нервами, рухати кров через ділянки болю, що створює полегшення ", - додає Дан.

Наркоманія та відновлення

"Національна асоціація з асоціації з детоксикації голкорефлексотерапії використовує п'ять точок на вусі", - каже Берістін. Цей кластер точок вставки призначений для переходу до кореня проблеми, щоб зменшити звичку та мінімізувати поведінку, що веде до примусу. Голки залишаються там від 30 до 45 хвилин.

Звичайно, процедура функціонує як додатковий компонент у рамках комплексної програми лікування, яка пропонує інші лікувальні елементи, включаючи консультування, освіту, залучення сім'ї, залучення груп підтримки та підтримку медичного обслуговування. За даними NADA, клієнти та клініцисти повідомили про покращення утримання програми, більш оптимістичному та коопераційному ставленні до процесу відновлення та зниження тяги, тривоги, порушення сну та потреби в лікарських препаратах.

"Крім того, " говорить Берістін, "акупунктура допомагає при кровообігу, що приносить багато необхідних лікувальних засобів до пораненої ділянки. Коли ми постраждали, ми сподіваємось, що наш організм автоматично розпочне процес лікування, але в залежності від нашого стану здоров'я зусилля організму можуть бути неефективними. Акупунктура допомагає організму отримати удар, необхідний для того, щоб привести цих лікарських засобів до зони болю. Велика гірська точка, яка знаходиться на гомілковому щиколоку, допомагає глибоко зміцнити механізм зцілення тіла ".

Стрес

"Кортизол - це перший гормон, який допомагає нам реагувати на стрес", - говорить Дан. "Коли вставляють голкотерапію, і ті, хто реагує на стрес, і ті, хто реагує на реакцію нашого тіла, прокидаються, щоб побачити, що відбувається. Цей природний поштовх відпочиває. У цьому пункті ми переваримо їжу краще, спати краще, і все краще почуватимемо разом ".

Берістін додає: "Голковколювання випускає відчутні гормони (як ендорфіни), які допомагають справлятися зі стресом. Зниження стресу є дуже популярною перевагою цілісної практики. Залежно від індивідуума та його потреб, ми можемо використати точку центру судин, яка регулює чи, або точку герметизації між вашими бровами, щоб допомогти з глибоким розслабленням ".

"Це також може стабілізувати настрої", говорить Дан. "У китайській медицині ми віримо, що в нашій крові ми несемо наші емоції, тому, коли кров починає текти краще, наші емоції відчувають себе щасливими і менш застряг. Крім того, при правильному кровотоку мозок та інші органи можуть надсилати належні хімічні речовини більш вільно, щоб сприяти поведінці ".

Імунітет і протизапальний

"Навколо нашого тіла є багато нервів і сполучної тканини, тому, коли ми вставляємо акупунктурні голки, ми стимулюємо електричну активність, яка посилає нам цілющі повідомлення", - каже Берістін. "Це сприяє підвищенню імунітету.

"Ще однією перевагою акупунктури є те, що воно має протизапальні ефекти. Оскільки всі інші, ми повинні оцінити природу запалення, перш ніж приймати рішення, які пункти використовувати для полегшення стану. Як приклад, переміщення між точкою (один на кожній ступні) та зовнішня пропускна точка (поруч із кожним зап'ястям) є чудовими точками для виділення тепла з організму, зменшення запалення ".

"Плюс, тому що голки виготовлені з нержавіючої сталі, і наші тіла, в першу чергу, є водою, зв'язок цих двох утворень створює природну електричну стимуляцію, що посилює кровотік", - додає Ден.

Духовне та емоційне розвиток

"Акупунктура може допомогти з духовним та емоційним розвитком людини в декількох напрямках, одним з яких є використання точок уздовж серцевих або перикардіальних каналів, які знаходяться на ваших руках", - говорить Берістін. "Традиційна китайська медицина вчить, що є шосе енергії, що йде по всьому тілу, і всі разом поєднуються. У ТКМ кожна органна система має свій власний дух, який може бути підтриманий через акупунктуру. Перехід до акупунктуриста для емоційного розвитку - це як перехід до психолога чи енергетичного цілителя - ви йдете, щоб допомогти вашому психічному стану ".

Далі: у нас п'ять способів отримати більше REM-сну, за словами фахівця зі сну.