Хайлі Штейнфельд 15-хвилинний фітнес-процедура оновлюється просто

Хайлі Стейнфельд володіє всіма можливостями загальної диви: вона 20 років, кінозірка, а також художник-рекорд, який мав кілька найулюбленіших пісень топ-40-радіо. Насправді, проте, Штайнфельд - це зовсім навпаки. Я знаю це, тому що на минулому тижні я мав можливість поговорити з нею про свою нову співпрацю з доступною брендом місії Activewear, партнерством, яке сама по собі говорить зі спадщиною Штейнфельда.

Я телефоную Штейнфельду по телефону, і хоча ми ніколи не зустрічалися раніше, ми переходимо прямо до нашої бесіди, як старі друзі, обмінюючись порадами щодо тренувань та сповідь про дівчат. Коли ми обговорюємо її філософію особистого фітнесу та харчування, її поведінка є розслабленою та чуйною. Я швидко дізнаюся, що вона не така, як знаменитість, щоб донести практичний розповідь про її фантазійні один на один сесій Пілатеса. Замість цього вона розповідає про те, як працювати з її татом, який є особистим тренером, і як, коли вона перебуває на дорозі, і лише 15 хвилин для роботи, вона буде стиснутись у швидкому боксерському засіданні в її номері готелю. "Для мене це дійсно завжди було питанням фізичної активності, а не стільки розробки", - каже вона. У 20 років Штайнфельд вже має надзвичайно збалансоване ставлення до фітнесу.

Ми всі можемо дізнатися одну або дві річ від ідеальної філософії тренування холоду Штейнфельда. Слідкуйте за прокруткою, щоб дізнатися її номер один примірник фітнесу, улюблену кухню в день, найкращі поради для тіла та багато іншого.

На її # 1 fitness tip

BYRDIE: Ми любимо чути про те, що роблять інші люди, щоб залишатись придатними та здоровими. Як виглядає ваша поточна тренування тренувань?

Хайлі Стейнфельд: Мій номер один, враховуючи мій божевільний, божевільний графік, полягає в тому, що я намагаюся присвятити щонайменше 15 хвилин на день, щоб отримати якусь фізичну активність, будь то їхати на велосипеді, гуляти, навіть просто ходити на моєму задньому дворі впродовж 15 хвилин - просто щось, щоб отримати свіже повітря та кровоплину.

Я також проводжу багато часу на танці, коли я перебуваю в дорозі на гастролі, або якщо у мене з'являється продуктивність, і я в репетиціях. У мене є шість восьмигодинних танцювальних репетицій, і саме там я отримую тренування. Танець, безумовно, є моєю тренуванням вибору, тому що я люблю той факт, що він ніколи не відчуває себе, як я розробляю. Перш ніж я це знаю, пройшло кілька годин, і я потію і почуваюсь чудово.

Про її найменш улюбленому типі тренування

BYRDIE: цілком. Я б хотів, щоб я був кращою танцівницею. Ти завжди любив бути таким активним? Чи є якісь тренування, які ви ненавидите?

Г.С .: Це смішно, мій тато насправді є особистим фітнес-тренером, і я напевно випробував речі з ним, де мені подобається: "Гаразд, ніколи більше".

BYRDIE: О, як що?

Г.С.: Є одна річ, яку ми нещодавно намагалися, де він приніс деякі канати бою - ти знаєш бойові мотузки?

BYRDIE: Я, можливо, доведеться шукати їх.

Г.С.: Ви точно їх бачили раніше. Мені подобалося: "Папа, давай попробуємо одних з них; вони здаються дивовижними. Я вниз ". А потім я буквально зробив це, можливо, через три хвилини, і мені було подобатися:" Я ніколи не хочу, щоб ці речі знову в житті ". Тоді, знову ж таки, частина мене така, що я хочу, щоб повністю притискати його Ми будемо намагатись робити речі весь час, коли мені подобається, "Я люблю це", або "Я не люблю це". Речі, які я не обов'язково люблю, це тому, що вони нелегкі, але це також змушує мене працювати, щоб я навчився подобатися, якщо це має сенс.

BYRDIE: Так, це як конкуренція в собі. Це, мабуть, було настільки інтенсивним, коли виростає особистий тренер, як тато. Чи він змусить вас працювати як дитина?

HS: Ха, немає Ну, так і ні. Я виріс, займався спортом і танцями, і для мене це завжди було питанням фізичної активності, а не стільки розробки. Як я вже сказав, я вважаю за краще танцювати біг біговій доріжці в будь-який день або кататися на моєму велосипеді навколо мого району, ніж у тренажерному залі (хоча це і закінчується багато разів, коли я перебуваю на дорозі). Я дійсно ніколи не займався розробкою кожен день, особливо з моїм татом, що росло. Це завжди було про те, щоб бути активним і зробити це веселим.

Це баланс модерації та дисципліни.

Про її улюблену кухню читу

BYRDIE: Яка ваша поточна філософія стосовно харчування?

Г.С .: Я отримую все більше і більше в цьому. Я думаю, що коли я старію, я ціную більше того, що я поклав у своє тіло. Я більше усвідомлюю це. Особливо, знову ж таки, перебування на дорозі - це такий важкий спосіб життя, коли справа доходить до харчування, тому що це буде надто пізно вночі, і ви зрозумієте, що пройшли години, і ви не з'їли, а потім є привід - через, так що ви проходите через це. Це важко. Коли я добре, я просто намагаюся зберегти свою дієту дуже м'якою і простий.

BYRDIE: А як щодо того, коли ти не добре?

Г.С.: О, боже! У мене є найбільший солодкий зуб, що насправді невдало, коли справа доходить до цієї бесіди. Але мені важко довго протистояти. Я навіть не маю певного улюбленого десерту - у мене просто великий солодкий зуб.

Про те, як залишатись тілом позитивним

BYRDIE: Так, мене теж. Ми піклуємось про це пізніше. Тим часом, як ви підтримуєте таке позитивне ставлення до фітнесу та вашого тіла?

Г.С .: Я думаю, що для мене, щоб залишитися позитивним, це все про те, щоб це робити день за днем ​​і бути добром до себе. Для початківців, я витрачаю більшу частину мого часу на те, що роблю те, що люблю, і це змушує мене відчувати себе добре про себе. І тому, що я роблю, я багато рухаюся; Я залишаюсь активним. Але також бажано змінити певні речі про себе. Деякі дні я прокидаюсь і мені подобається: "Гаразд, буквально це було тиждень, і я нічого не виробив, не перемістив і нічого не зробив". Але якщо це так, то я піду на милю чи візьму танцювальний клас або бігати на пляжі або зробити щось! Це баланс модерації та дисципліни. Надання кредиту має багато чого з цим, багато хто з нас мають божевільні розклади з роботою в школі чи роботі або з тим, чим ми продовжуємо своє життя. Важко віддати собі той кредит, який ми потребуємо іноді.

На сумочці для спортзалів сумки

BYRDIE: Це такий здоровий світогляд! Гаразд, перемикачі. Що в вашому спортивному сумочці зараз?

Г.С.: У мене багато груп стійкості. У мене є стрибок. У мене є кілька боксерських подушок і рукавичок і ролик для піни. Це так ключово. Я тільки що отримав номер для подорожей, який корисний більше, ніж я коли-небудь думав, що це буде.

BYRDIE: Ви в бокс?

Г.С .: Так! Мій папа представив мені це пару років тому. Це те, що мені напевно подобається. Одна справа, про яку я люблю, полягає в тому, що вам не обов'язково бути в кільце, щоб це зробити. Вам не потрібно бути в тренажерному залі; ти можеш бути десь просто з рукавичками та майданчиками, або навіть з прокладками. Ви можете зробити це скрізь, і це ідеально підходить для мене.

BYRDIE: У вас є улюблені тренажери, які роблять вас більш впевненими?

Г.С.: Ах, так, маючи тренування на літак, тренування стає набагато краще. Це залежить від дня, але я дійсно люблю матеріал Місії. Спортивні бюстгальтери чудові, поті надзвичайно приголомшливі, а на вершині бака всі вбудовані в них механізми охолодження, що змушує вас відчувати себе чудово, особливо коли ви гаряче і потовижны. Є так багато творів, особливо в новій колекції, що я дійсно закоханий.

Це інтерв'ю було відредаговано та згладжено для наочності.

Улюблений фітнес-магазин Магазину Хайлі нижче!

МО Штайнфельда - це тренування, яке ви можете робити скрізь, і бокс - це одна з її ідей. Ці рукавички Everlast є культовою класикою.

Ще одне зі стійок зі стриптизом у штаті Штайнфелда, стійкі смуги є ідеальним різнобічним тренажерним супутником.

Що краще, ніж ролик з піною? Милий мандрівний розмір один. (Перегляньте наш зручний посібник про те, як використовувати одну з цих речей.)

Ми любимо те, що Steinfeld співпрацював із таким доступним брендом activewear - знайди бюстгальтер, який є шикарним, підтримуючим і бюджетним, як цей.

Steinfeld був сфотографований у цих піт неодноразово. Пробачте нас, поки ми замовимо пару для всіх, хто працює в команді Byrdie.

Хочете більше знаменитостей ексклюзивів? Ознайомтеся з нашим інтерв'ю з Ярою Шахіді, де вона розкриває свої іранські таємниці для догляду за шкірою.