Як знайти кращу дієту для вас

Щойно ми ввійдемо до 2014 року, є більше програм харчування, ніж будь-коли раніше, а найновіші - набагато більше, ніж просто калійне навантаження. Найбільш високотехнологічні програми містять вправу, що дозволяють конкурувати з друзями, синхронізувати вашу ванну шкалу та допомагати вам встановлювати власні цілі залежно від того, скільки ваги ви хочете втратити, а також на потрібну вам часову шкалу (дуже корисна для весіль та відпочинку!) . Звичайно, майже всі вони мають великі калорійні бібліотеки, а також здатні сканувати штрих-коди, щоб прочитати інформацію про харчування всього, починаючи з коробки Ореос, до вашого брокелю Brother Joes. Ми перерахували наших фаворитів - і чому ми їх любимо - вище.

Втратив це!

Чому нам це подобається: це просте у використанні, неймовірно всеосяжне та руйнує калорії між вуглеводами, жирами та цукром. Також втрачай це! запустив свою власну Bluetooth-шкалу ($ 50) наприкінці минулого року, яка вимірює як вагу, так і ІМТ, безпроводного зв'язку з вашим телефоном.

Мій фітнес-клуб

Чому ми любимо це: Не впевнені, як ви поклали ці додаткові п'ять фунтів в першу чергу? Це додаток допоможе вам зрозуміти ваші звички, розповідаючи вам, що ви важили вашим відведеним кінцевим терміном, якщо ви повторювали цей конкретний день споживання.

Торкніться та відстежуйте

Чому нам це подобається: Tap & Track має найбільшу в автономному режимі продовольчу базу даних з більш ніж 500 000 продуктів і дозволяє конкурувати з іншими користувачами.

Watch Watch Mobile

Чому нам це подобається: всі ці програми для фітнесу роблять те, що спостерігачі за вагою займаються протягом багатьох років, підраховуючи калорії та корисні заняття. Якщо ви вже знайомі з точковою системою Weight Watcher, це буде зручно і найкращим вибором.

Аргус

Чому нам це подобається: ідеально, якщо ви розглядаєте обстріл сотень доларів за фітнес-трекер, але хочете переконатися, що це коштує. Програма розраховує кроки, відображає вашу роботу, відстежує ваш сон і записує вашу вагу на чіткий стільниковий дисплей.

Пакт

Чому нам це подобається: Хочете заробити кілька доларів? Ця програма дозволяє встановлювати особисті цілі вправи та харчування, а потім конкурувати з іншими. Ті, хто задовольняє свої цілі, сплачують ті, хто цього не робить, до 5 доларів на тиждень.