Я люблю як Беллу Хадід на 7 днів, і це так, що трапилося

Нещодавно я опинився на роздоріжжі: я використав свою любовну штуку протягом шести місяців, і я відчував себе дуже добре, поки не був. Я тонився, зробивши дуже маленькі, легкі в наслідування зміни в моїй дієті та тренування. Раптово я зрозумів, що частина ваги заползла назад по моїй талії, і моя дієта була не такою чистою, як колись була. Він смоктав; Я відчув цілком застряг. Але я не хотів, щоб це все було витрачено (або на мою талію, у цьому випадку). Я був так щасливим. Нарешті, спосіб, яким я подивився, відбиває те, як я почувався Тому я вирішив вивести великі знаряддя.

Це означало зв'язатися з Чарлз Пасслер, округ Колумбія, відомий дієтолог в галузі, який має неймовірні результати з моделями та знаменитостями. Я призначив зустріч і негайно нервував. Я блукав на незвідану територію. Зазвичай, я дотримуюся свого роду ставлення до "не дуже важко на себе", коли справа доходить до моєї дієти, але це детокс звучало важко і обмежувалося. Хоча, якщо ви подивитеся на реєстр пасажирів клієнтів, це, очевидно, працювало.

Я не модель. Я не 21-річний член сім'ї Хадід або хтось, хто дбає про підтримку розміру вибірки. Але я зацікавлений у збереженні ейфорії, яка склалася з змінами, якими я так важко працював. І я зателефонував.

Пасслер був дійсно приємним, обізнаним та більш релевантним, ніж я очікував. Він не виганяв мене, коли згадав про мої улюблені продукти - піцу і пельмені. Проте він питав про моє любовне життя. Він сказав: "Ти колись був у відносинах, що було погано для вас?" Перевірте, думав я. "І", - продовжував він, - ти залишився в цих стосунках довше, ніж ти повинен був, тому що це було простіше, ніж поводження з почуттями, які настали б після цього? " Перевірте, перевірте.

Його порівняння було гарним. Я знав, що мої відносини з нездоровою їжею не є цінними. Це стосунки, які ви формуєте з чистими продуктами, які повинні бути стійкими та довгостроковими, як і правильний партнер. Чесно кажучи, я думав, цей хлопець повинен бути мотиваційним оратором.

Ми пройшли програму - я докладніше розповім про це нижче, і, з кожного кроку, Passler мав все більш і більш цінне розуміння, щоб поділитися. "Це все про почуття хорошого", сказав він. "Втрата ваги відбувається, але більшість моїх пацієнтів залишаються на своїх персоналізованих програмах через те, наскільки вони краще відчувають".

Кожен пацієнт проходить ряд тестів і питань, щоб Пасслер міг прописати індивідуальний план на основі свого тіла та потреб. Я уявляю, що моя програма сильно відрізняється від програми Белла Хадід, але це життя.

Звичайно, це не виглядало так:

Він дійсно наполегливо працює, щоб переконатися, що ви здорові, але також щасливі, - я думаю, чому він настільки особливий у цій галузі. Справа не тільки про пару овочів і столову ложку оливкової олії (хоча це і є його частиною). Довгострокові плани - це для вашого добробуту, чи це означає додатковий чит-день, чи що ви маєте.

Без додаткової реклами продовжуйте читати все, що трапилося під час мого тижня детоксикації.

Ми постійно оточені токсинами та іншими сполуками, що є шкідливими для нас. Це не тільки в повітрі ми дихаємо; це також у продуктах, які ми застосовуємо до нашої шкіри та продуктів харчування, які ми їмо. Пасслер пояснив, що з часом накопичені токсини можуть негативно вплинути на наше благополуччя. Коли ви очищаєте, це збільшує вашу здатність до детоксикації та скидання ваших щоденних відносин з вибором їжі. "Коли ви налаштовуєте свою увагу, щоб прийняти те, що добре для вашого тіла, " паслер говорить ", стан вашої шкіри, волосся, очей, нігтів і навіть вашого психічного ставлення поліпшується". Він продовжував: "Ви прокинетеся в ранок відчуває більше освіжений без того, щоб покладатися на кофеїн, щоб ваш день йти. " Ні кави ? Я практично посміхнувся. Немає нічого більш важливого для моєї повсякденної продуктивності, ніж свіжа чашка. Але я робив це з причини, я нагадав собі, тому я продовжував слухати.

Всі постійно кажуть, що я повинен детоксикувати це, і мені потрібно детоксикації, але це все ще було трохи таємницею для мене, що це насправді означало. Пасслер підкреслює це: "Токсини та хімікати, які працюють проти вашої фізичної, психічної та емоційної самопочуття, вилучаються з вашої системи". Це прагне відчувати себе більш енергійним з покращеною хімією тіла, кращими моделями сну та зниженням їжі. тяга Наприкінці детоксикації (шахта мала всього сім днів, але ви можете піти на повну кількість 21), у вас буде поліпшена композиція тіла з зменшеною кількістю жиру та кращим балансом води і м'язів.

Це все звучить настільки клінічно, але це дійсно вірно. Програма є 360-градусним планом, щоб поліпшити ваше життя, а не тільки ваше тіло. Прослідкуючи через більш чисті, довгострокові харчові звички, ви будете просто відчувати себе краще.

Чудесно, що коробка доставляється, все, що я мав намір споживати на наступний тиждень, за винятком води та овочів. Коли я розпаковував це, я звернув увагу на все, що я мав справу. У пакет входять 14 порцій протеїну тіла «Скип'яте тіло», легко поглинається гіпоалергенна суміш білка та амінокислот, щоб забезпечити основні поживні речовини, необхідні для встановлення загального здоров'я. Крім того, це дозволяє вам бути на низькокалорійній програмі (повірте, я був) і не втрачайте м'яз. Він прийшов зі своєю власною чашкою для шейкеру також! З цими людьми з'явилися зручні упаковані добавки для забезпечення живильних речовин, необхідних для поліпшення функції печінки та нирок, а також підтримувати загальну клітинну детоксикацію. Вона також містить формулу риб'ячого жиру для підтримки психічного та емоційного благополуччя, а також шкіри волосся та здоров'я нігтів. (Це була моя улюблена частина.)

Далі були білкові смужки: вони призначені для забезпечення 20 грамів сироваткового білка із травососом в формулі, розробленої для підтримання балансу цукру в цукрі та для насичення вашого постійного бажання отримати солодощі. Вони приносять чудовий асортимент смаків, включаючи подвійний шоколадний чіп, тістечко з шоколадним печивом та печиво та крем.

Тоді більше добавок. Паслер забезпечив пробіотик для підтримки травлення та імунної системи, а також магнію для релаксації, сну, рухливості кишечника та здорової функції м'язів. Здоров'я кишечника, Пасслер наполягає, є одним з найважливіших речей. Таким чином, я дійсно був у таблетки. І мені дуже сподобалося сказати про здоров'я кишечника протягом усього тижня.

Мені було важко залишатися надзвичайно правильним. Харчування кожні два з половиною години на точці, безумовно, не в моєму звичайному розкладі. Раніше я пропускав сніданок, засипав велику чашку кави і потрапив в салатну баню близько 2 вечора (пропустити лінії обіду). Тоді я, можливо, перекусив на деякі з здорових чи не дуже здорових продуктів, які ми зберігаємо в офісі. Після роботи я люблю проводити час з друзями через ФОМО та таку, тому я, як правило, маю пиво або два, і обід. Це життя не в програмі Passler. Я знав, що вдаючись до цього, мені доведеться внести певні зміни та, можливо, жертви, на благо мого тіла (і цієї історії). Пасслер запропонував провести сніданку до 10 вечора. Я зазвичай працюю в офісі або з мого дивану до 8 годин або 9 вечора, спілкуючись або дивлячись телевізор до 1 години ранку

У перший день я проскочив. У мене було важко протягом дня (все, що я хотів, це Chipotle burrito), і я забув про плани, які я зробив з моїм другом. Це був запізнілий вечеря на день народження, тому я застряг у програмі цілий день, а потім вночі збирав смачну пасту. Невдалий Вибач, доктор П.

На наступний день пройшло набагато плавніше. Я отримав спокійний нічний сон (і без обіду коктейлі), тому я відчував себе сильним і на шляху. Гаразд, я можу це зробити, думав я. Це почуття тривало на наступний день, коли я вирішив отримати салат з рукколою (буквально) лише одну столову ложку оливкової олії, змішаної з лимоном. Це був не звичний гострий Цезар, але це було смачно.

Інша справа, яка стала неймовірно очевидною протягом тижня, полягала в тому, як часто я повинен їсти і пити на роботу. Майже щоночі бувають події з потоком шампанського та сніданками, запланованими за допомогою прес-реперів вранці. Я скасував на кілька і перенесений на деякий час, коли я міг з'їсти хеш-коричневі та омлети, наповнені сиром у спокої. Але я відволікаюся; У мене було декілька флейт проскеко на подію для міського розкладу. Зрештою, там була Рубі Роуз. Ви не можете звинувачувати дівчину за це.

До кінця тижня я отримав ритм і дійсно насолоджувався розмиванням половини протеїну з шоколадним протектором. Вони насправді не дуже смакують. Моя єдина критика - сахарна природа обох; Я віддаю перевагу солодкому смаку, і я не хотів, щоб я почувався десертом цілий день. Але це особисті уподобання, і вони в кінцевому рахунку дійсно задовольняють.

Коли мені сказали, що я міг би з'їсти овочі, ніколи це не подумало, що це не всі овочі. Список було надіслано мені затвердженої їжі, але, на щастя, всі мої фаворити були представлені. Програма "Чиста зміна" дозволяє румулу, спаржі, брокколі, брюссельські капуста, огірки, баклажани, капусту, гриби, нарізану цибулю, роміну, сніжний горошок, сальсу без цукру, помідори та цукіні (серед інших).

Результати були, без сумніву, досить вражаючими. До кінця тижня я відчув справді досконале, але більше того, я відчував себе краще і здоровим, ніж я відчував протягом тривалого часу. Я загубив п'ять фунтів, але отримав тонну перспективи. Це було справді важко (я люблю свою жирну їжу), але, приймаючи цей час від поблажливостей, змусило мене усвідомити, що вони мені не потрібні . Зрештою, мені важливо мати дні, коли я можу з'їсти, запізнитися і випити коктейль або два. Але вибір тепер простіше відхилити, коли я вдала до цього. Я не буду жахливим, якщо пропустити цей додатковий шматочок піци. Я буду, однак, нещасним, якщо я не залишаюсь здоровим і продовжую відчувати себе спочатку.

Для оновлення про мою подорож, прочитайте про те, як я практикував любов до себе і отримав 10 фунтів - і як я, нарешті, вивчаю баланс.