Виклик весняного очищення: видання з догляду за шкірою

Готові до перезавантаження, коли ми піднімаємося навесні? У нас теж - саме тому протягом березня ми зобов'язуємося оголосити наше життя з будь-якого кута. Ми набрали деяких найкращих фахівців у бізнесі, щоб привести нас у виклики детоксикації та оновлення нашої дієти, наших косметичних сумок та інших. І оскільки є численні сили та солідарність, ми запрошуємо вас приєднатися до нас! Тримайте нас в курсі про прогрес у розділі коментарів та в Snapchat (@aliciabeauty).

Так що ви дали свою дієту гарну прибирання, і, можливо, ваш косметичний мішок, теж. Де ви можете встановити пейзажі для прибирання? Давай поговоримо про шкіру.

Даючи ваш колір обличчя, періодичне детокс дуже недооцінене. Він не тільки дозволяє скинути, перезавантажити і виявляти природне світіння, яке ви ніколи не знали про вас, але також дозволяє оцінити кожен інгредієнт, який ви наносите на шкіру щоденно. Наша шкіра поглинає значну частку хімічних речовин, до яких вони піддаються, досягаючи п'ять фунтів на рік від косметики, - наголошували вчені. Регулярне очищення, безумовно, зробить у нас все добре, і тепер це так само добре, як і будь-який.

Очищення вашого обличчя - це цілісне прагнення, як багато в чому, те, що ми покладемо на наше тіло, і те, що ми вкладаємо, є одним з тих самих. Тому, щоб допомогти нам розпочати роботу, хоча ми мали сенс набрати двох найвідданіших (і найяскравіших) природних гуру краси, яких ми знаємо: Керрілінн Памер та Сінді Діпріма, засновники та співвласники CAP Beauty.

"Є так багато факторів, які впливають на нашу шкіру, від того, що ми наношуємо на екологічні стресові фактори, які оточують нас продуктами, які ми їмо та пити. Не дивно, що наша шкіра може легко перевантажуватись", - говорить пара. "Це, врешті-решт, орган детокс, його робота полягає в тому, щоб допомогти усунути подразники та токсини, і тим більше ми стикаємося, тим більше наша шкіра повинна працювати над їх усунення. І ці токсини часто є основною причиною запалення та прориви ".

Нижче, DiPrima та Pamer беруть нас через керований план, щоб очистити наші кольори шкіри зовні.

Цей список є вашим майстерним керівництвом про те, які продукти ви хочете крейда і обійми під час очищення вашої шкіри. (Діпріма та Памер радять націлюватися на три тижні, перед повільним початком повернення до більш регулярної процедури.) І так, тут є деякі сюрпризи: ефірні масла, з одного. "Ефірні олії можуть бути інтенсивними для людей з більш чутливою шкірою, і якщо вони викликають алергічну реакцію, важливо спробувати та ізолювати це", говорить пара. "Ви можете зробити просту маслозачисточную очистку з одним наповнювачем масла, такими як календула In Fiore (175 доларів). Також працюють багатоцільові масла, такі як арганове масло та кокосова олія.

В принципі, ви просто прагнете використовувати мінімальні, ідеально натуральні інгредієнти, а поступово знявши все, навіть макіяж, коли це можливо. FWIW, W3LL "Народна експресіоністська туш для війни" (24 долари) та "Un" (36 доларів) "RMS Beauty" - це вражаючі всі природні параметри (очищають чи ні) у ті дні, коли ви відчуваєте, що вам потрібно дещо щось. Загалом, природні та органічні продукти є чесною грою під час детоксикації, хоча це ніколи не є поганою ідеєю, щоб загасати вашу шкіру від продуктів.

Тим більше, що у нас є тенденція переборщити, навіть на речі, які ми вважаємо корисними для нас. "Ми маємо тенденцію вважати, що, коли справа доходить до більш здорових звичок, більше - більше", - кажуть Памер і Діпріма. "Наприклад, якщо відшарування добре для нашої шкіри, ми можемо повірити, що ми маємо підвищити анте, частіше застосовуючи сильніші продукти. Хімічні пілінги та інші процедури для видалення шкіри можуть бути переоціненими, грабуючи шкіру її природна захист і руйнування мікробіома ".

Але, можливо, ви помітили, що список речей, які ви отримуєте, щоб додати в список, що ви поступово скасовуєте. Прийміть це як свій розум, і подумайте про все, що ви набираєте. Включає в себе інгредієнти, продукти та методи, які допомагають у процесі детоксикації : «Очищення масла, масаж обличчя, сухі чищення, а також соляні, глини або гірчичні ванни допомагають рухати лімфу та витягати з організму домішки», - радимо DiPrima та Pamer . "Деякі з наших улюблених ванн - це гірчична ванна д-ра Сингха (14 доларів) та розкішні припої з" Пурсоми ". Манука мед також робить дивовижне очищення та маску".

І тоді є ваша дієта, яка є майже ключовим елементом для набуття природного світіння, як продукти, які ви використовуєте. " Ми бачимо величезний зв'язок між дієтою і здоров'ям шкіри ", - говорить дует. "Продукти, які є поживними речовинами щільними та протизапальними, створюють здорову шкіру з променистою шкірою. З іншого боку, алергени та запальні або кислотоутворюючі харчові продукти викликають реакцію шкіри, що призводить до прориву та передчасного старіння. Під час детоксикації це добре Ідея спробувати ліквідацію дієти, уникаючи поширених алергенів ".

Це означає уникати цукру, алкоголю, клейковини, молочних продуктів або будь-яких інших продуктів, які, як правило, не згодні з вами. Подумайте про заміну вашої щоденної чашки кави з matcha. Отримайте наповнені сирі фрукти та овочі, а також здорову їжу та ферментовані продукти - існує відома зв'язок між пробіотиками та чудовою шкірою, і це швидко формує майбутнє у догляді за шкірою. DiPrima та Pamer рекомендують кулінарну пудру Glow ($ 70), яку ви любите куштувати шеф-кухаря, щоб отримати щоденну дозу за один раз. А для більш чистих ідей, що підвищують рівень сяйва, переконайтеся, що ви перевіряєте дієтичне видання нашої весняної програми.

Думати про те, як випробувати наш виклик детоксикації шкіри? Натисніть будь-які питання, коментарі чи оновлення прогресу в коментарях нижче!