Зима робить страшні речі своїм волоссям - давайте пояснимо

Зима: час для плюшевих ведмедиків, затихання від вогню, різдвяні фільми, гарячий шоколад та випадання волосся. Чекати, що? Це не додає до цього теплого зимового малюнка, але, на жаль, для багатьох з нас, випадання волосся стає великою новиною кожного разу, коли зима обертається.

Відповідно до шестирічного дослідження, проведеного групою шведських вчених, навіть здорові жінки схильні втрачати волосся в цей час року більше, ніж у будь-який інший сезон. Чому? Щоправда, ключ до розуміння процесу полягає в розумінні циклу росту волосся, який показує тривалість життя кожного і кожного волосся. Спочатку відбувається анаген (або фаза росту), за якою слідує катаген (фаза регресії), потім телоген (фаза спокою), а потім екзоген (фаза пролиття).

Як виявляється під час дослідження бренду, проведеного Roots, засоби для догляду за волоссям, втрата волосся вимірюється співвідношенням anagen-to-telogen. Коли фаза телогену збільшується, а фаза анахена зменшується, відбувається випадання волосся. Зростає ріст волосся в кінці літа (тепліша погода прискорює циркуляцію, що сприяє зростанню волосся в більш жорсткі місяці), так що зима приходить, коли ви почнете помічати більше волосся у вашій гребінець.

Експерт з трихологів та випадіння волосся Сара Дж. Еллісон добре знає, що зима є піковим сезоном для випадіння волосся. "Випадання волосся може відбутися в будь-який час року. Тим не менш, січень - наймогущий місяць для нових запитів. Протягом решти року клієнти часто називають Різдво переломним моментом", - пояснює вона. "Це відбувається тому, що все посилюється під час Різдва, від стресу, поганого харчування, відсутності сонячного світла до вітаміну D та підвищеного ризику зараження вірусами, а також надмірний збиток від зависання, включаючи розширення, а також тепловий збиток у поєднанні з холодним вітром та центральним опаленням зробити ваше волосся крихким. Хоча сезонне випадання волосся досить складно контролювати, ви можете руками волосся з правильним арсеналом, щоб відбити його ефекти.

Продовжуйте прокрутку, оскільки експерти поділяють свої поради щодо зміцнення волосся на втрату.

Не проходьте день прання

Під час миття волосся ви часто виявляєте більшу втрату волосся, але, на думку Еллісона, це не викликає занепокоєння - збереження регулярного режиму прання може бути корисним для здоров'я волосся. "До тих пір, поки ви користуєтеся хорошими продуктами та мінімізуєте теплове стиль, я заохочую шампуню кожен день або принаймні кожен день, після чого ви повинні побачити менший прохід кожного разу, який психологічно краще для вас. Це також допоможе усунути набір уламків шкірного сала, бруду або забруднення, і збереже ваші фолікули ясно, щоб сприяти безперешкодному зростанню ". Просто переконайтеся, що запасаєте душ з ніжним шампунем з несульфатом. Що стосується чищення: "Щіть волосся принаймні щодня, але переконайтеся, що ви ніжні і використовуєте широкий зубчастий гребінець чи кинджал, я вважаю, що крихітні щітки весла найкраще", - додає вона.

Легко йти на Airdrying

"Не залишайте будинок вологим волоссям", - попереджає Емі Ньюман, представник бренду для догляду за волоссям у Roots. "Дуже погана ідея вийти в холодну погоду вологим волоссям, оскільки це може призвести до зависання і розриву кутикули". Феєри пов'язані зі своєю справедливою часткою збитку, вона додає: "Ви не завжди повинні висихати волосся на повному вогні, а волосся вологий, обприскувати теплою захисною піною, потім використовувати сушарку в більш прохолодному настрою, щоб заблокувати стільки вологи, скільки можливо ".

Зменшити температуру

"Те, що ви можете не знати, це те, що тривале використання та зловживання [нагріваються приладів для стилізації] може призвести до незворотного випадання волосся", пояснює Еллісон. "Ви повинні звести до мінімуму шкоду, зменшивши використання тепла на вашому волоссі з таких речей, як випрямлячі волосся та фен, які слід використовувати лише при низьких температурах. Ви також повинні бути обережні з використанням фарб для волосся, розтяжок та тісних зачісок, як це також може спричинити проблеми ".

Будьте обережні з волоссям

Коли приходять післядовірні напої та святкові різдвяні свята, це може бути силою звички досягати для банки сухого шампуню або спрею для волосся при переході від робочого волосся до виходу волосся. Але, за словами Еллісона, ми повинні пам'ятати про наше використання. "Незважаючи на те, що вони чудово підходять для випадкового використання, будьте обережними щодо їх використання кожен день, оскільки вони можуть призвести до занадто сухих та крихких волосся, і може виникнути пошкодження", - пояснює вона. "Також, ми не знаємо повних ефектів хімічних речовин у аерозольних балончиках, і, на мій досвід, вони, схоже, викликають надмірне пролиття волосся".

Стримуй свій вітамін D

"Це не так весело, як зимовий відпочинок на сонці, але значно дешевше, я рекомендую приймати вітамін D, особливо впродовж місяців з жовтня до травня", пояснює Еллісон. Спробуйте волосся сьогодні більше завтра вітаміну D комплексу.

Наступне, як визначити найкращу гребінець для вашого типу волосся, адже, здогадайтеся що? Це важливо.