9 Напої, що підвищують метаболізм, можна дрімати протягом усього дня

Подібно до нашого інтернету, процедури для макіяжу та замовлення на проїзд, нам подобається наш обмін речовин як можна швидше . Проте, як тільки ми обмежили контроль над складанням нашого Double Double, те саме стосується і швидкості нашого метаболізму. Здебільшого. Як з'ясовується, існують деякі стратегічні зміни до нашої дієти, які реально можуть покращити наш метаболізм (принаймні тимчасово), щоб ми не тільки більш енергійні, але й більш ефективно спалювали калорії.

Звучить добре, ні? Навіть краще, ви можете ефективно вдарити вашу систему в овердрайв, просто випиваючи свій улюблений напій - так, напої, що стимулюють метаболізм, - це справа, люди! Щоб зробити ваше життя трохи легше, ми округлили деякі з наших улюблених суперпродуктів (у вигляді порошків, масел та еліксирів), які не тільки смачні, але й чудово підходять для вашого метаболізму. Все, що вам потрібно зробити, це додати їх до вашого напою за вибором. Продовжуйте читати, щоб відкрити для себе улюблені напій, що стимулюють метаболізм, від великого стакана лимонного води до пост-тренувального коктейлю.

Мака порошковий

Будучи членом сімейства адаптогенів, порошок кореня мака має серйозний момент у сфері здоров'я та оздоровлення. Відомо, що збільшує витривалість, покращує здоров'я гормонів і надниркових залоз, і навіть збільшує свій лібідо, що пов'язують швидкий та ефективний метаболізм.

Що пару з ним: кава, чаї або коктейлі

Імбир

Ви, можливо, чули, що гостра їжа, як кайенський перець та чилі, може збільшити обмін речовин, полегшуючи травлення, підвищуючи внутрішню температуру тіла та пришвидшуючи швидкість, з якою наша їжа метаболізується. Ну, імбир падає в тому ж ключі, і дослідження пов'язані з підвищенням обміну речовин. Не соромтеся кинути ручку свіжого імбиру в коктейль. Тим не менш, нам більше подобається скидати його назад.

Що подружитися з ним: вода і коктейлі

Куркума

Щоб, природно, прискорити обмін речовин, цукрова раціон, штучні підсолоджувачі та інші продукти, що стимулюють запалення (наприклад, швидку їжу та інші вишукані інгредієнти), і замінити їх на спека, що нагрівається, таку як куркума, яка має той же самий обмінний ефект, що і кайенна і імбир. Плюс, коли він поставляється в суміші, подібному до цього, від Gaia (це наточене трави та дати для більш багатих смаків), це робить для найсмачніших напоїв, що стимулюють метаболізм.

Що подружитися з ним: коктейлі або зігріте мигдальне і кокосове молоко

Какао + кориця

Як це бачимо на каналах блогерів, фахівців в галузі оздоровлення та навіть знаменитостей, це свято-граальне порошок є кінцевим тоніком суперпродуктів. Сирий какао (відомий як підтримка здорового метаболізму) є інгредієнтом зірки, але інші божественні добавки, такі як кориця, куркума, кайенна і чорний перець, ще більше покращують користь. Будь-який хтось із заморожених гарячих шоколадних напоїв, що сприяють обміну речовин?

Що подружитися з нею: вода, коктейлі, кава, або зігріте мигдальне і кокосове молоко

Колаген

Наповнений білком, колаген стимулює м'яку м'язову масу і підвищує обмін речовин, допомагаючи організму перетворювати необхідні поживні речовини. На англійській мові: це покращує здатність вашого організму перетворити вашу їжу в енергію, а також більшу продуктивність і менше зберігання жиру.

Що подружитися з нею: вода, коктейлі та чаї

MCT Oil

Ми великі фанати MCT нафти тут у штаті Бірдді і часто говорити про його переваги. Наш улюблений перекус: здатність нафти спалювати жир, як ніхто інший. Ми хотіли б зробити ефекти підвищення обміну речовин на один крок далі, додавши столову ложку на наш ранковий кавовий напій або чай.

Що парувати з собою: кава та коктейлі

Алое Віра

Хоча спірним є те, чи алое віра має прямий вплив на обмін речовин, це допомагає стимулювати та підтримувати колаген, який був пов'язаний з поліпшенням обміну речовин. Крім того, випивши це, ви будете подвоювати гідратацію - ще один ключ для підвищення обміну речовин. Win-win.

Що подружитися з нею: вода, чай і коктейлі

Матча

Експерти з питань охорони здоров'я аплодують матрам для багатьох переваг (привіт, антиоксиданти), але особливо люблять це як чудовий напій, що стимулює метаболізм, який служить прекрасною альтернативою каві. По суті, кофеїн вбиває вашу систему в овердрайв, аніж страждання та аварії, пов'язані з щоденною чашкою Джо.

Що робити з нею: гаряча вода, коктейлі або тепле мигдальне і кокосове молоко

Яблучний оцет

Чесно кажучи, що не може яблучний оцет робити? Ми вже деякий час мали любовну справу з матеріалом, але після нашого встановлення зв'язків ми прийшли до наступного рівня, що може мати легітимний вплив на метаболізм. Так чому ж не перетворюватися на щоденний напій? Оцет яєчного оцту містить специфічну органічну кислоту (так звану цетинову кислоту), яка, як показують, підвищує мляву систему. Наша порада: це далеко від яблучного соку, тому переконайтеся, що ви розбавляєте його. (Але насправді.)

Що пару з ним: теплою водою і лимоном, коктейлями та чаєм

Next Up: Я витримав каву протягом 6 днів і спробував ці рецепти Matcha Latte замість цього

Цей пост був спочатку опублікований на більш ранній термін, і згодом був оновлений.