Це те, що меган Марк з'їдає за 24 години

Наше велике задоволення, герцогиня Меган Марклі, що обернулася актрисою, була дуже вокальною під час свого часу в костюмах, ділившись усім завдяки своїй щотижневій тренувальній роботі з її інсайдерським путівником у Торонто з громадськістю. Інакше кажучи, у нас, по суті, є інтернет-архів герцогині Сассекс, який любить, не подобається, хворих на здоров'я, а тепер і її дієту. Як повідомляє Деліш, він кілька разів говорив з Марком про свою любов до їжі, а точніше до її їжі, улюблених видів вина, а також про те, як відрізання клейковини фактично очищає її шкіру. Хоча можна припустити, що її дієта змістилася після того, як вона стала королівською, деякі речі, як любов до вина та макаронних виробів, ніколи не змінюються. Подивіться, яка типова дієта Маркле виглядає нижче, а також деякі з її улюблених приготування.

Сніданок

Під час роботи над костюмами, Марк, як правило, прокидається в 4:15 ранку, і починає свій день склянкою гарячої води з лимоном. Вона стежить за травним еліксиром зі сталевими овалами, начинені з бананами та нектаром агави, - затверджений лікарем сніданок сказав, що він підвищує енергію, знижує прагнення до цукру та починає обмін речовин.

Обід

Близько полудня Марк, як правило, заправляється салатом, наповненим певним енергетичним протеїном, таким як курка або лосось, а потім пізніше після обіду яблуко з мигдальним маслом (що є однією з її улюблених страв).

Вечеря

Ідеальною вечерею в книзі Марка була тарілка з макаронних виробів з кабачкою, великою кількістю пармезану та келихом вина. Марк також поділився їй з макаронним соусом з публікацією, в якій брали участь у повільному приготуванні цукіні протягом чотирьох-п'яти годин, поки він не розбився на м'яку послідовність, і кинув його пастою. "Соус настільки кремовик, ти присягнеш, що в ній є маса масла і олії, але це просто цукіні, вода і трохи бульйон", - додав Меган.

Закуски

Щоб палити її довгі дні на наборі, Марк часто звертається до мигдалю, зеленого соку або вищезазначеної комбінації яблучного та мигдалевого масла. Цікаво, що вона прийшла побачити зелений сік як своєрідну заміну кави. "Зелений сік - це філософія" їжа як медицина "для мене", - пояснила вона, додаючи, що вона буде пити її як спосіб збільшити енергію, а не замінити їжу.

Десерт + індульгенції

Як повідомляється, Марк не може протистояти французькому смаженню або склянці вина, називаючи їх обома "пороками", додавши, що вона щасливо передасть шоколадний десерт для "великого, красивого червоного" келиху вина. Її справжнім улюбленим є Тіананелло, яке надихнуло назву свого колишнього стилю життя The Tig. Вона також є шанувальником аргентинських мальбеків, французьких кабін і піно нурів із штату Орегон. "Влітку, однак, коли я виїжджаю з друзями, це рожевий цілий день", - додала вона.

Направляйся на Деліш більше.

Магазин наших улюблених куховарських книг:

Ця стаття була спочатку опублікована на моєму домі.